Collagène ou glycine : intérêt, posologie
A quoi sert le collagène ? Pourquoi en manque-t-on ? Faut-il se supplémenter ? Quelle posologie pour le collagène ? Collagène ou Glycine ?
Étiquette performance
Peptopro, AAE ou BCAA ?
Hydrolysat de caséine (peptopro), acides aminés essentiels (AAE), ou ramifiés (BCAA), comment faire son choix ?
Les boissons d’effort
Boisson d'effort : Combien de glucides par heure ? Combien de glucides par litre ? Quelle quantité de sodium, d'électrolytes ?