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Santé

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Optimiser sa cure de fer : quel est le meilleur complément et comment le prendre ?

Le fer est un élément crucial pour notre santé globale. Les suppléments de fer peuvent être utiles pour subvenir à nos besoins en fer, mais ils doivent être pris avec précaution. Saviez-vous que le thé ou le café ou encore les produits laitiers peuvent impacter son assimilation ? Que les troubles digestifs ne sont pas une fatalité ? Dans cet article, je vous donne des pistes pour tout savoir avant d'envisager une cure de fer.
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alimentation et endométriose - alimentation anti-inflammatoire info ou intox
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Alimentation et endométriose

L'endométriose est une maladie inflammatoire chronique hormono-dépendante caractérisée par la présence d'endomètre au-delà de la cavité utérine. La maladie touche 5 à 15 % des femmes en âge de procréer, dont 30 à 50 % souffrent d'infertilité. Des recommandations diététiques peuvent-elles être utiles à des fins de prévention ? Quelle alimentation adopter lorsque l’on souffre d’endométriose ?
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