Recettes nutrition sport
Cuisinez votre nutrition d'effort.
Une bibliothèque de recettes maison conçues pour les coureurs et coureuses. Avant la course, pendant l'effort, en récupération. Toutes testées sur le terrain, expliquées scientifiquement.
Le livre
60 recettes, en un seul livre.
Toutes les recettes du blog, plus de nombreuses inédites, structurées par moment d'usage. Aux éditions Solar, sortie le 13 mai 2026.